Zondag 16 augustus | 09:30 uur | Start bij de studio

Samen met Jessica nodigt Moon je uit voor een energieke en ontspannen ochtend waarin we beweging en rust combineren.

Tijdens Run & Yoga beginnen we met een rustige gezamenlijke run door het stadspark, gevolgd door een fijne yogasessie in het park om je lichaam weer te laten landen.

Of je nu vaker loopt of juist net begint, je bent welkom. We houden het tempo toegankelijk en zorgen dat iedereen mee kan doen. Het draait deze ochtend niet om presteren, maar om samen bewegen, opladen en verbinden.

Hoe ziet de ochtend eruit?

1. Opwarming bij de studio — we starten rustig samen
2. Run door het stadspark — ±5 km op een laagdrempelig tempo
3. Yoga — stretch, herstel en ontspanning
4. Proteïnedrankje achteraf — een fijne afsluiting 🥤

Een moment voor jezelf, maar dan samen.